Yoga/Pilates Le Havre Le Havre

Description

?NOUVEAU ? *** Presque complet*** ? à partir de la rentrée de septembre 2025, séances de "yogalates" ( yoga inspiré de la méthode Pilates), ?Qu'est ce que le "yogalates" ? ?Ce que l'on appelle yogalates se démarque du yoga traditionnel car il invite à réaliser un enchaînement de postures de yoga fluides à un rythme rapide et sportif, en maintenant une respiration profonde et lente. C'est une fusion entre le yoga et le Pilates qui offre une approche complète du bien-être physique et mental. Cette pratique combine les principes du yoga, axés sur la respiration, la conscience corporelle et la souplesse avec les exercices ciblés de renforcement musculaire du Pilates pour assurer une bonne posture. Cette pratique vise à renforcer, tonifier et assouplir le corps. Les exercices visent spécifiquement les muscles profonds et stabilisateurs: abdominaux, fessiers, ischios jambiers, dos, aidant à maintenir une bonne posture. Les séances durent environ 50 minutes. *** Cette forme de yoga s'adresse à des personnes initiées, avec une bonne connaissance des postures, ne présentant pas de contre-indication médicale. ??Le mercredi à 19h45 ?Centre de loisirs le Famosa Le Havre Tarifs : Carte 10 séances : 105 euros Abonnement annuel : 200 euros ? Renseignements et inscriptions

Informations clés

• Prix 0 €
• Référence WL175914163